寒冷冬季怎么才能健康又暖身？教你一道能夠養(yǎng)胃溫身的膳食養(yǎng)生方法

       寒冷冬季怎么養(yǎng)生？胃溫?zé)岵?/p>

  要是胃一直發(fā)燒感冒，鬧脾氣，請(qǐng)杜絕這些吃涼性、甜而不膩、高蛋白食物、肉類食品和植物油脂。清清一縷、柔和鮮美的菜式是保胃戰(zhàn)的重要武器裝備。

  冬瓜香腸

  簡易易做的這家常小菜，只必須把冬瓜切開，和火腿肉一塊兒煮制只能。便捷易懂，確是暖胃的好菜。　　

  暖胃基本原理

  冬瓜：身體排毒護(hù)胃

  因盛傳吃冬瓜有減肥美容作用，近年來盛行了有股冬瓜熱?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》載：“冬瓜性溫，味甘，入脾、胃經(jīng)”，能補(bǔ)中益氣、消腫除菌、止疼。其含有的豐富多彩果膠，可“吸咐”病菌和有有害物質(zhì) 質(zhì)，包含金屬鎘、鉛等，具有身體排毒功效。一起，果膠可維護(hù)胃里免遭刺激性，降低潰爛。能用冬瓜燒菜，能夠滋潤胃腸，讓胃始終處在濕熱情況。