夏季疾病預防要做好

　　夏季是疾病高發(fā)季節(jié)。由于天氣炎熱很多人對身體的保養(yǎng)就沒那么徹底了，因此很容易患上疾病，對此，下面就來介紹夏季疾病預防方法。

　　對于夏季疾病預防，專家指出：腸道疾病是夏季的高發(fā)病，而細菌性痢疾是最常見的腸道傳染病，它除了與蒼蠅繁殖活動有關(guān)外，還和天熱人們喜歡吃生冷食品引起腸胃功能紊亂有關(guān)。另外，蚊蟲媒傳染也是夏天發(fā)生腸道感染的一個重要途徑。

　　專家提醒：當天的食物不要放在第二天再吃，天熱很容易變質(zhì)，細菌容易生長；打開的水果，如西瓜等要盡量吃完，不然用保鮮膜封好，放到冰箱保存，但是時間也不要超過24小時；夏天，鹵菜比較受歡迎，但是做鹵菜的人如果不注意衛(wèi)生，吃的人很容易感染病菌，故少吃為妙。

　　另外，老人要防“熱中風”：炎熱的夏季，人體出汗較多，而老年人體內(nèi)水分比年輕人要少，加上生理反應遲鈍，所以在夏天最容易“脫水”?！懊撍睍寡吼こ恚@對患有高血壓、高脂血癥或心腦血管病的老年人來說，無異于“火上澆油”，發(fā)生中風的幾率自然增高。

　　上文是關(guān)于夏季疾病預防做出的介紹，專家提醒：首先是要注意補充水分。老年人要做到“不渴時也常喝水”。第二，有過中風史的病人，其家屬要時時注意病人癥狀，一般來說，頭昏頭痛、半身麻木酸軟、頻頻打哈欠等都是中風前的預兆，這些癥狀明顯時，一定要去醫(yī)院就診，切不可視作一般的感冒或疲勞。第三，防暑降溫要適時適中，飲食結(jié)構(gòu)要科學合理，多吃涼性食物如苦瓜、蓮子等?！氨ｑ{”藥物要有備無患。