夏季預(yù)防腸胃病有絕招
到夏季以后，人們都沒有胃口，都懶得吃熱量多的，而總是吃冷涼的食物又容易犯腸胃病，因此在夏季預(yù)防腸胃病就必須要做好，那么夏季預(yù)防腸胃病的方法有哪些呢，下面小編就為您詳細(xì)的介紹。
夏季預(yù)防腸胃病的家庭措施如下：
當(dāng)你覺得胃部不舒服時(shí)，可能想躺下來休息，切勿!保持直立狀態(tài)，使胃酸較容易待在胃內(nèi)。當(dāng)你不得已要躺下來時(shí)，例如睡覺，最好將頭部勢高10—15厘米左右，可利用石塊支撐床腳或放在床墊下，加高枕頭的效果不好。如此使睡眠時(shí)略呈傾斜狀，以避免胃痛復(fù)發(fā)。
夏季預(yù)防腸胃病的家庭措施詳細(xì)介紹：
一、勿暴飲暴食
當(dāng)胃內(nèi)食物過多時(shí)，胃酸會被迫進(jìn)入食道。胃內(nèi)食物愈多，被擠入食道的胃酸愈多。胃痛的原因可能許多，但對那些偶爾患胃痛的人，多半是因?yàn)槌蕴嗲页蕴臁?/p>
二、勿平躺
當(dāng)你覺得不舒服時(shí)，可能想躺下來休息，切勿!保持直立狀態(tài)，使胃酸較容易待在胃內(nèi)。當(dāng)你不得已要躺下來時(shí)，例如睡覺，最好將頭部勢高10—15厘米左右，可利用石塊支撐床腳或放在床墊下，加高枕頭的效果不好。如此使睡眠時(shí)略呈傾斜狀，以避免胃痛復(fù)發(fā)。
三、服用藥物
藥房里賣的制酸劑，對偶爾發(fā)和胃痛的人，可以快速地緩解不適。藥房里賣的各式幫助消化的成藥，大多是安全又有效。專家經(jīng)常推薦的制酸劑，大多是氫氧化鎂及氫氧化鋁的混合物。雖然混合這兩種成分鮮少副作用，但連續(xù)服用超過一個(gè)半月，并不妥當(dāng)。因?yàn)橹扑釀┑男Ч軓?qiáng)，以致于可能掩蓋更嚴(yán)重的問題。專家認(rèn)為，液態(tài)的制酸劑雖不如片劑形式方便，但通常比較有效。
夏季預(yù)防腸胃病的措施有哪些，上面已經(jīng)為大家詳細(xì)的介紹了一些，如果您想了解更多的話，歡迎咨詢我院專家，我院專家將竭誠為您服務(wù)。
