幾種錯誤的穿睡衣習慣

很多人喜歡裸睡,什么都不穿就鉆進被窩,認為這樣最貼近自然,其實這說法沒由頭,要說貼近自然,光著身子躺在野地里才叫自然呢。自從睡衣出現,這些人也立馬反省,路轉粉了,發(fā)現穿著睡衣睡覺還真是舒服。睡衣,本意是睡覺時穿的衣服,所以,如果睡衣舒適,是可以給睡眠質量加分的。干啥都睡衣,走向了另一個極端,生生把睡衣給玩壞了。接下來咱們就列舉一下玩壞睡衣的幾大常見行為,要反省哦。

 哪些睡衣不適合穿

 帶帽子的睡衣

 很多人之所以喜歡連帽睡衣,一是完美主義在作怪,二是希望帽子可以護著頭部。然而,事實上,帶著帽子反而會造成身體的不適。

 睡覺的時候,人就會在無意識中亂動,倘若是夢到了情人,不知又將怎樣翻騰來翻騰去呢。于是乎,這帽子就被翻騰到頭下面去了,而且它不像枕頭那么平整規(guī)則,它是怎么讓你不舒服就怎么來,經常造成人的落枕、脖子酸痛等癥狀。

 顏色鮮亮的睡衣

 我們都知道交通燈之所以選擇紅綠黃三種顏色,主要就是因為這三種顏色的鮮亮感和興奮度,同樣的,如果在睡衣的選擇上也選擇這幾種顏色,也會造成人的緊張和興奮,造成睡眠質量的下降。

 因此,睡衣顏色的選擇還是應當遵循淡雅和樸素。

粗線和化纖布料的睡衣

 睡衣是和皮膚和外界接觸最近也是最親密的所在,如果睡衣太糙太硬,勢必會造成皮膚的受刺激,因此在選擇睡衣時要避免針織的睡衣,盡量購買柔軟和絲線細致的睡衣。

 另外,化纖布料的睡衣對身體也不好,由于化纖布料吸汗性較弱,在睡覺時體溫的調節(jié)不太理想,另外,化纖布料容易造成靜電,會給皮膚形成刺激。

幾種錯誤的穿睡衣習慣

 剛洗完澡就穿

 洗完澡立刻穿睡衣是非常常見的錯誤行為,由于剛剛出浴,皮膚、頭發(fā)都尚且濕潤,而且還有各種洗浴用品的化學殘留,此時穿睡衣無疑是把這些殘留保存了下來,對皮膚不好。

 錯把睡衣當衣服

 總而言之,睡衣之事非小事,我們對身體的這最后一道防線應當謹慎和愛惜,這樣才能保證健康的長久。

 有些朋友覺得睡衣穿著舒服,就天天穿、時時穿、秒秒穿,吃飯的時候穿、做飯的時候也穿,這可真是折騰死睡衣了,于是那些生活起居中的灰塵、油煙也乘虛而入了,再回到床上,無益于不脫衣服就睡覺,睡衣還有什么意義呢?