肺癌究竟是什么原因引起的

　　人這一生也許就是會面臨很多疾病的困擾，比如癌癥就是其中一種。癌癥是很可怕的疾病，肺癌就是其中的一種，這在平時(shí)生活當(dāng)中是比較常見的。很多人患了肺癌卻不知道自己為什么會患這種疾病。那么，肺癌是什么原因引起的呢?慢阻肺要怎么預(yù)防?平時(shí)吃什么可預(yù)防肺癌?下面就一起來看看吧。

　　肺癌是什么原因引起的

　　慢阻肺病

　　肺癌是常見的惡性腫瘤，每年大概有1%的慢阻肺病人會患肺癌。很多慢阻肺患者會定期在門診配藥，但對醫(yī)生的肺功能檢查的建議置若罔聞，最后得了肺癌。有研究表明，慢阻肺患者的肺癌發(fā)病率高達(dá)16.7/1000人/年，同時(shí)還發(fā)現(xiàn)，肺癌是慢阻肺患者主要死亡原因，約33%的慢阻肺患者死于肺癌。

　　吸煙

　　已經(jīng)公認(rèn)吸煙是肺癌的重要危險(xiǎn)因素。吸煙量越多、吸煙年限越長、開始吸煙年齡越早、肺癌死亡率越高。戒煙者患肺癌的危險(xiǎn)性隨戒煙年份的延長而逐漸降低，戒煙持續(xù)15年才與不吸煙者相近。被動(dòng)吸煙也容易引起肺癌。

　　職業(yè)致癌因子

　　現(xiàn)在的職業(yè)有很多，有些職業(yè)當(dāng)中會接觸一些致癌因子，這些對導(dǎo)致肺癌。這些致癌的因素包括石棉、無機(jī)砷化合物、二氯甲醚以及煤煙、焦油等。

　　空氣污染

　　空氣污染包括室內(nèi)小環(huán)境和室外大環(huán)境污染。如室內(nèi)被動(dòng)吸煙、燃料燃燒和烹調(diào)過程中可能產(chǎn)生的致癌物。城市中汽車廢氣、工業(yè)廢氣、公路瀝青都有致癌物質(zhì)存在，其中主要是苯并芘。

　　電離輻射

　　大劑量電離輻射可引起肺癌，輻射的不同射線產(chǎn)生的效應(yīng)也不同，如日本廣島釋放的是中子和儀射線，長崎則僅有僅射線，前者患肺癌的危險(xiǎn)性高于后者。

　　慢阻肺怎么預(yù)防

　　冬季最好10點(diǎn)后出行

　　注意對慢阻肺疾病的預(yù)防可以幫助我們更好的預(yù)防肺癌。慢阻肺患者在冬季的時(shí)候要適量減少外出活動(dòng)，外出盡量在上午十點(diǎn)之后，這樣可以避開早上高污染空氣。

　　戒煙、注射疫苗也有助于減少呼吸道感染機(jī)會。對處于穩(wěn)定期的慢阻肺患者。在治療上，要堅(jiān)持長期規(guī)范用藥預(yù)防急性加重，從而打好秋冬“阻擊”慢阻肺急性加重的關(guān)鍵戰(zhàn)役。

　　改變烹飪習(xí)慣

　　對于慢阻肺，通過努力是可以控制和預(yù)防，而且何時(shí)開始行動(dòng)都不晚?？?zé)煛⒈M量減少和污染的空氣接觸已基本為大家所熟知，但其實(shí)油煙也是幫兇。中國炒菜喜歡把油溫加熱得很高，其實(shí)這個(gè)常見烹飪習(xí)慣帶來的油煙就是加重慢阻肺急性發(fā)作的重要因素。

　　減免勞累

　　平時(shí)運(yùn)動(dòng)要適當(dāng)，緩慢走動(dòng)，避免氣短。搬動(dòng)衣物餐具時(shí)使用帶輪子的推車，減少來回的走動(dòng)，減輕搬動(dòng)重物的負(fù)擔(dān)。嘗試坐著完成各種日?；顒?dòng)，如穿衣、脫衣、剃胡子、化妝和煮飯等。

　　家里的物品歸置在你伸手可及的地方，避免彎腰和爬高取物。洗澡時(shí)盡量坐在凳子上進(jìn)行，可使用穿浴衣來擦干身體。使用輔助工具完成日常活動(dòng)，如長柄觸及器可輔助穿鞋襪，取高處和低位的物品。

　　吃什么能預(yù)防肺癌

　　西紅柿

　　其富含抗氧化劑和番茄紅素，能有效清除自由基，起到抗癌、抑癌的作用。經(jīng)常食用西紅柿，尤其能夠降低患肺癌、胃癌、膀胱癌、子宮癌、皮膚癌、前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。

　　大蒜

　　素有“地里長出的青霉素”之稱，它富含大蒜素和硒等微量元素，經(jīng)常食用，對于防止癌癥惡化，以及提高身體免疫力都非常有幫助。研究人員發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吃大蒜的人患上肺癌的可能性降低44%。即使研究人員考慮了吸煙因素后，生吃大蒜仍能讓肺癌風(fēng)險(xiǎn)降低約30%。

　　菠菜

　　菠菜中含有多種抗氧化物，有助于預(yù)防自由基損傷造成的癌癥。每天吃1碗菠菜可使患肺癌的幾率至少降低一半。

　　我們身體的健康，是所有人都關(guān)心的問題，而肺部，則是我們呼吸系統(tǒng)的核心，通過上文的介紹，相信大家對導(dǎo)致肺癌的原因都有了更多的了解。除此之外，文中還介紹了慢阻肺的預(yù)防方法以及預(yù)防肺癌的食物，這些僅供大家參考。我們平時(shí)一定要重視對肺癌的預(yù)防。