現(xiàn)今太極流派都有哪些?
現(xiàn)在周末去公園散步,總會遇到一些老人在習(xí)練太極拳,看得多了就會發(fā)現(xiàn),有時他們的招數(shù)套路并非全然相同。究竟現(xiàn)在我國都有哪些太極流派綿延至今呢?
陳式太極拳
陳式太極拳有陳式老架、新架之分。老架由清初河南溫縣陳家溝陳王廷所創(chuàng)。陳式太極拳老架共有七個套路,現(xiàn)僅流傳第一路和第二路(炮捶),大約道光咸豐年間,陳王廷五傳弟子陳有本去掉老架中的某些難度動作,編成陳式新架太極拳。其弟子陳青萍又在陳有本所傳拳架基礎(chǔ)上創(chuàng)編成另一拳架套路——“趙堡架”。陳式老架拳與新架拳沒有本質(zhì)的區(qū)別,主要區(qū)別在于老架拳弧形繞轉(zhuǎn)的圈較大,新架拳圈較小。故陳家溝也稱老架拳為“大圈拳”,稱新架拳為“小圈拳”。
陳式太極拳雖有小架、大架之分,但其運動特點基本一致:其在內(nèi)是意氣運動,在外是螺旋纏繞運動。強調(diào)在意識主持下,頭頂、氣沉,放長身肢,通過旋腰轉(zhuǎn)脊帶動上肢旋膀轉(zhuǎn)腕,帶動下肢旋胯轉(zhuǎn)踝,使肢體在順逆纏繞中,促成內(nèi)外相合,節(jié)節(jié)貫穿。陳式太極拳的動作有快、有慢,一般發(fā)勁時和轉(zhuǎn)換時快,動作過渡時慢,陳式太極拳有剛有柔,一般動作的終點剛,過程柔。
全套動作在快慢、剛?cè)?、開合、曲直等矛盾的相互依存、互相轉(zhuǎn)化中,相連不斷,一氣呵成。
太極拳流派有哪些
楊氏太極拳
楊褔魁(1799一1871),字露襌,河北永年人。陳家溝陳德瑚在永年開中藥鋪,楊因家貧賣身到藥鋪為徒,后陳德瑚帶楊回陳家溝家中做些雜活。陳氏十四世袓陳長興在陳德瑚家設(shè)武學(xué),教后人習(xí)拳舞械。陳長興見楊聰明伶俐,作事殷勤,為人忠誠老實,又喜愛拳術(shù),與陳德瑚商量后,乃收為徒弟,傳授太極拳。楊練拳極下功夫,夜里鍊拳疲困時,僅在長板凳上打盹。這種長凳很窄,很快就跌下來,醒后繼續(xù)再練,如是者七年之久,拳乃練成。經(jīng)老師與東家同意后,裝卷歸里,離開陳家溝(后又兩次拜訪陳家)。
楊露襌回家后,經(jīng)親友推薦到北京教拳,打敗許多名手,名聲大震,后到清宮王府教拲,因習(xí)拳的都是些貴族子弟,為了適應(yīng)他們嬌嫩體質(zhì)的需要,便將陳氏太極拳套路中的纏絲勁及竄蹦跳躍發(fā)勁等難度較大的動作作了些改動,使其姿勢較為簡化,動作柔和,不縱不跳,后經(jīng)其三子健候修改成中架子。再經(jīng)其孫澄甫的修改而成為目前流行較廣的楊式太極拲。其特點是,拳架舒展、動作和順、姿勢柔軟。要求綿里藏針。揚澄甫(1883~1936)著有(太極拳使用法)、(太極拳體用全書),曾在北京、上海、廣州等地傳拳,是著名的楊式太極拳一代宗師。
吳式太極拳
楊露襌在清宮王府教拳時,滿族人全佑從學(xué)之,后全佑又從學(xué)於楊班候(1837~1892)。全佑傳其子鑒泉,后來鑒泉從漢姓為吳。吳鑒泉(1870~1942),拳架以柔化著稱,推手守靜而不忘動,形成了架式大小適中,柔和緊湊的特點。吳鑒泉曾在上海開辦拳社,培養(yǎng)學(xué)生,成為現(xiàn)代流行的以柔化見長的吳式太極拳。
武式太極拳
武禹襄(1812~1880)河北永年人,初學(xué)同鄉(xiāng)楊露襌大架動作,后慕名至陳家溝,求長興公教拳,因其年歲已高(80余歲),不再傳拳,其子耕耘走鏢山東,不在身邊,但見他求學(xué)心切,便將其介紹給陳氏同族十五世陳清萍。陳凊萍的拳架小而緊湊,加圈纏絲,是陳氏小架拳派的支流。武禹襄學(xué)拳很下功夫,潛心專練。在楊式大架和陳氏小架的基礎(chǔ)上演變成為現(xiàn)在的武式太極拳。
后傳其甥李亦畬(1832~1892),李再傳郝為真,(1849~1920),郝傳其子月如、少如。月如以教拲為業(yè),武式太極拳始在外傳。其特點,動作輕靈、步法敏捷、緊湊纏綿。
孫式太極拳
孫祿堂(1860-1930)河北完縣人。先學(xué)形意拲,精通意理,兼習(xí)八卦。著有(形意拳學(xué))、(拳意迷真)等書。在北京有「活猴」孫祿堂的美名佳稱。后又從郝為真學(xué)太極拳,將形意、八卦、太極拳融為一體,形成現(xiàn)在的開合鼓蕩,架高步活,獨具風(fēng)格的孫式太極拳。
- 上一篇:練太極拳膝關(guān)節(jié)痛怎么辦
- 下一篇:硬氣功該如何正確習(xí)練