老人養(yǎng)生巧用陳醋9方法

　　老人家往往會(huì)遭遇“三高”問(wèn)題。這時(shí)候，一壺山西老陳醋就是不錯(cuò)的養(yǎng)生法寶?？炜纯窗伞?/p>

　　小編推薦：

　　三大老年人貧血癥狀 　　7飲食法緩解老年便秘

　　1. 原料：生黃豆、老陳醋

　　作法：將適量的生黃豆洗凈晾干后浸泡于老陳醋中，在陰涼處密封浸泡兩周左右。每早醋豆10粒，豆醋一湯勺，蜂蜜一湯勺，用40毫升的涼開(kāi)水稀釋后空腹服用。

　　功效：調(diào)節(jié)血脂效好。

　　2. 原料：帶衣生花生米、老陳醋

　　作法：用適量的帶衣生花生米洗凈晾干后浸泡于老陳醋中，在陰涼處密封浸泡一周左右，每晚臨睡前嚼吃10粒，醋一湯勺，蜂蜜一湯勺，用40毫升的涼開(kāi)水稀釋后空腹服用。

　　功效：調(diào)節(jié)血壓療效好。

　　3. 原料：生雞蛋、老陳醋

　　作法：取180毫升老陳醋裝入大口瓶中，然后將1個(gè)洗凈晾干的生雞蛋放入浸泡。經(jīng)過(guò)一周，蛋殼被軟化，只剩下一層薄皮。挑開(kāi)薄皮，把蛋清、蛋黃與老陳醋攪勻，即成醋蛋。取醋蛋25毫升，加適量蜂蜜及2-3倍的溫開(kāi)水調(diào)勻可服用，早晨空腹服下，每日1次。1個(gè)醋蛋分7天服完，30-45天為1個(gè)療程。

　　功效：醋蛋可防治動(dòng)脈硬化，腦血栓，心肌梗塞，骨質(zhì)增生，糖尿病等癥。

　　4.原料：生薏仁、老陳醋

　　作法：將250克薏仁，浸于500毫升老陳醋中，密封10天后啟用每天服用醋液一匙，服用10粒薏仁。

　　功效：可使皮膚光滑柔嫩、色素減退、美白。

　　5. 原料：紅棗、老陳醋

　　作法：先將紅棗洗凈陰干，浸泡醋中一周左右食用，紅棗每早晚各3粒，醋液一匙。

　　功效：補(bǔ)血養(yǎng)肝、散閼解毒。

　　6. 原料：大蒜、老陳醋

　　作法：將大蒜在老陳醋中浸泡15天后，每日早晨空腹吃泡蒜1-2瓣并喝一些醋汁，連服10-15天。

　　功效：止咳平喘。

　　7. 原料：老陳醋

　　作法：“流感”發(fā)病季節(jié)，用陳醋加熱后在房間熏。

　　功效：預(yù)防流感

　　8. 原料：老陳醋

　　作法：失眠患者在睡前倒杯涼開(kāi)水，再加入1匙老陳醋，喝下后會(huì)很快入睡。臨睡前用溫?zé)崂详惔状甏昴_心，也會(huì)使您容易進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。

　　功效：主治失眠。

　　9. 原料：老陳醋

　　更多內(nèi)容請(qǐng)關(guān)注飛華健康養(yǎng)生頻道：http://ys.fh21.com.cn/

　　老年冠心病吃什么好 　　老年人吃什么最健康 

　　猜你喜歡：

　　功效：鼻炎。

　　作法：將約5毫升的老陳醋放入容量為1000毫升的洗滌器里清洗鼻孔，1日洗2次。