孕婦洗澡時(shí)都有什么可注意的

　　孕婦的使命艱巨，寄托著全家人的希望，所以孕婦的一舉一動(dòng)都要格外注意。尤其是孕婦在洗澡的時(shí)候，更應(yīng)該小心加謹(jǐn)慎。究竟孕婦洗澡都要注意哪些呢?

　　洗澡最好用淋浴

　　因?yàn)榕?a target="_blank">懷孕后機(jī)體的內(nèi)分泌功能發(fā)生了多方面的改變，陰道內(nèi)具有滅菌作用的酸性分泌物減少，體內(nèi)的自然防御機(jī)能降低，此時(shí)如果盆浴(或泡澡)，下身泡在水里，水中的不潔物以及有害的病菌可趁機(jī)侵入陰道而引發(fā)感染，甚至炎癥波及子宮頸和子宮腔而危及胎兒安全。盆浴(或坐浴)還容易引起尿路感染，使孕婦出現(xiàn)畏寒、高熱、腹痛等癥狀，這樣勢(shì)必增加孕期用藥的機(jī)會(huì)，易造成畸胎、早產(chǎn)。

　　洗澡時(shí)間不宜長(zhǎng)

　　在浴室或浴罩內(nèi)沐浴，時(shí)間太久，孕婦便會(huì)出現(xiàn)頭昏、眼花、乏力、胸悶等不適癥狀。這是由于浴室或浴罩內(nèi)的空間有限，空氣里的氧氣在沐浴過(guò)程中逐漸減少，加之熱水浴的刺激，引起全身體表的毛細(xì)血管擴(kuò)張，大量血液流向體表，使孕婦腦部的供血供氧相對(duì)不足所致。同時(shí)，胎兒也會(huì)出現(xiàn)缺氧、胎心率加快，嚴(yán)重者還可使胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育受到不良影響。所以，孕婦每次熱水浴的時(shí)間應(yīng)控制在10-20分鐘為好。

　　洗澡次數(shù)應(yīng)適中

　　孕婦新陳代謝旺盛，身體容易出汗，加上盆腔充血，陰道分泌物也增多，經(jīng)常洗澡可保持下身皮膚尤其是外陰的清潔衛(wèi)生，有利于預(yù)防感染的發(fā)生。那么，孕婦應(yīng)多長(zhǎng)時(shí)間洗一次澡合適呢?這要根據(jù)不同季節(jié)和不同孕婦的具體情況來(lái)定，一般而言，夏季酷熱，每天洗澡不可少于1次;春秋氣候宜人，每周1-2次即可;寒冬臘月每1-2周1次就足夠了。

　　洗澡時(shí)適當(dāng)按摩

　　隨著懷孕月份的增大，腹中寶寶不斷生長(zhǎng)成熟，孕婦體重相應(yīng)增加，下肢的負(fù)擔(dān)會(huì)逐漸加重，容易出現(xiàn)疲倦。在洗澡時(shí)可對(duì)足部作些輕柔按摩，以促進(jìn)血液循環(huán)，預(yù)防肌肉痙攣，消除機(jī)體疲勞。孕后期洗澡時(shí)，還應(yīng)多按摩乳房和輕輕擦洗、牽拉乳頭，避免發(fā)生乳頭內(nèi)陷，為日后哺乳做好準(zhǔn)備。

　　洗澡時(shí)要防意外

　　浴室是一個(gè)容易滑倒的地方，浴室地板最好鋪上防滑墊，避免孕婦洗澡跌倒可能造成流產(chǎn)或早產(chǎn)等不幸事件的發(fā)生。在懷孕初期，由于肚子較小，可以站著淋浴，但最好在浴室內(nèi)設(shè)置穩(wěn)固扶手，以防止孕婦滑倒;到了懷孕中后期，孕婦的肚子較大、重心不穩(wěn)，容易滑倒，必要時(shí)可坐在有靠背的椅子上淋浴，以避免跌倒。同時(shí)，浴室內(nèi)盡量減少雜物，以防摔倒。