談養(yǎng)生人群準(zhǔn)媽媽如何胎教？

　　隨著人們認(rèn)知水平的提高，養(yǎng)生人群準(zhǔn)媽媽們對(duì)胎教的認(rèn)識(shí)越來(lái)越多。究竟養(yǎng)生人群準(zhǔn)媽媽們?nèi)绾翁ソ虒?duì)寶寶會(huì)更好呢?大家一起看看吧!

　　1-2個(gè)月重點(diǎn)：養(yǎng)生人群準(zhǔn)媽媽用音樂(lè)放松心情

　　孕后6周，胎兒的聽(tīng)覺(jué)就開(kāi)始發(fā)育了。但由于還處于最初的發(fā)育階段，胎兒還聽(tīng)不到聲音。所以，孕初期，聽(tīng)覺(jué)胎教的重點(diǎn)是準(zhǔn)媽媽通過(guò)音樂(lè)來(lái)舒緩自己的情緒，所有能安撫準(zhǔn)媽媽情緒的音樂(lè)都可以作為聽(tīng)覺(jué)胎教音樂(lè)。

準(zhǔn)媽媽如何胎教？

　　3個(gè)月重點(diǎn)：養(yǎng)生人群準(zhǔn)媽媽輕柔運(yùn)動(dòng)促大腦發(fā)育

　　味覺(jué)胎教：孕11-12周，胎兒的味覺(jué)發(fā)育完成，可以感受甜、酸等多種味道。所以，這時(shí)候準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)該吃各種味道的食物，最好做到五味俱全，以利于胎兒味覺(jué)的發(fā)育。

　　觸覺(jué)胎教：孕后8周胎兒皮膚的感覺(jué)開(kāi)始出現(xiàn)，到12周左右其發(fā)達(dá)程度與成人相比也不遜色。此時(shí)，準(zhǔn)媽媽可以進(jìn)行輕柔的運(yùn)動(dòng)和舞蹈，使羊水輕輕晃動(dòng)從而達(dá)到刺激胎兒觸覺(jué)的目的。有人將皮膚稱(chēng)為人的“第二大腦”，對(duì)胎兒皮膚的刺激也能促進(jìn)大腦的發(fā)育。

　　視覺(jué)胎教：孕后4周胎兒的視網(wǎng)膜開(kāi)始形成，至28周時(shí)胎兒能感覺(jué)到光線(xiàn)的明暗。雖然胎兒在準(zhǔn)媽媽的肚子里面不可能看到外界事物，但他可以通過(guò)媽媽的視覺(jué)間接感受外在世界。所以，準(zhǔn)媽媽可以觀賞展覽會(huì)、畫(huà)展，也可以到大自然中去觀賞自然風(fēng)光，這些都可以加強(qiáng)對(duì)胎兒的視覺(jué)刺激。

　　4個(gè)月重點(diǎn)：養(yǎng)生人群準(zhǔn)媽媽營(yíng)養(yǎng)均衡寶寶健康

　　聽(tīng)覺(jué)胎教：孕4月的胎教規(guī)律最好和生物鐘結(jié)合起來(lái)。從胎兒的生物鐘來(lái)看，晚上8時(shí)許是其聽(tīng)覺(jué)神經(jīng)最敏銳的時(shí)期，這時(shí)候進(jìn)行聽(tīng)覺(jué)胎教最合適。當(dāng)然，聽(tīng)覺(jué)胎教并不僅限于晚上8時(shí)進(jìn)行。

　　味覺(jué)胎教：實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，如果給孕婦注射葡萄糖，胎兒的心臟跳動(dòng)頻率會(huì)增加，這是因?yàn)樘耗軌蛲ㄟ^(guò)血液感受到葡萄糖的味道。此時(shí)準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)攝入品種繁多、營(yíng)養(yǎng)豐富的食品，不應(yīng)偏食。

　　5個(gè)月重點(diǎn)：養(yǎng)生人群準(zhǔn)媽媽觸覺(jué)胎教感性認(rèn)知更豐富

　　嗅覺(jué)胎教：胎兒喜歡新鮮的空氣，因?yàn)槠渲胸?fù)離子豐富，能促進(jìn)多種神經(jīng)傳達(dá)物質(zhì)的合成，有利于大腦的發(fā)育。這時(shí)期，胎盤(pán)相對(duì)穩(wěn)固，準(zhǔn)媽媽可以抽空就近旅游一次。

　　聽(tīng)覺(jué)胎教：這一時(shí)期，胎兒聽(tīng)覺(jué)更加發(fā)達(dá)。他們能區(qū)分出爸爸和媽媽的聲音，還能聽(tīng)到媽媽的心跳聲，如果聽(tīng)到令他們討厭的聲音甚至還會(huì)皺眉頭。

　　觸覺(jué)胎教：在孕后18-20周，第一次胎動(dòng)出現(xiàn)了，當(dāng)然此時(shí)胎動(dòng)并不強(qiáng)烈。當(dāng)準(zhǔn)媽媽感覺(jué)到胎動(dòng)時(shí)，用手輕輕地?fù)崦幌赂共?，胎兒?huì)作出收縮的反應(yīng)。這時(shí)候，進(jìn)行觸覺(jué)胎教能使胎兒的感性認(rèn)識(shí)更豐富。

　　6個(gè)月重點(diǎn)：養(yǎng)生人群準(zhǔn)媽媽視聽(tīng)嗅覺(jué)全方位發(fā)展

　　聽(tīng)覺(jué)胎教：如果準(zhǔn)媽媽經(jīng)常愉快地和胎兒談話(huà)、打招呼，胎兒也會(huì)心情愉快的。準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)時(shí)常聽(tīng)聽(tīng)有助于心情平靜的音樂(lè)。

　　視覺(jué)胎教：準(zhǔn)媽媽可以簡(jiǎn)潔地向胎兒描述所看到的一切美好事物。腹中的胎兒雖然看不到外面的景色，但能通過(guò)媽媽感受到相關(guān)信息。

　　溫馨提示：養(yǎng)生人群準(zhǔn)媽媽是比較特殊的人群，一個(gè)人的狀況會(huì)影響到兩個(gè)人的安康，所以，準(zhǔn)媽媽們一定要打起十二分的精神。

　　嗅覺(jué)胎教：孕20周，胎兒形成了向大腦傳達(dá)味覺(jué)的器官。盡管胎兒聞不到外界的氣味，但能聞到共同呼吸的準(zhǔn)媽媽的味道。同時(shí)，如果準(zhǔn)媽媽聞到令自己心情舒暢的氣味，身體就會(huì)流動(dòng)著健康的激素，這些激素能通過(guò)胎盤(pán)傳達(dá)到胎兒的大腦，讓胎兒感受到媽媽的好心情;如果準(zhǔn)媽媽聞到不好的氣味感到不快，胎兒同樣能感受到媽媽的這種不快。