孕婦能吃火龍果嗎？養(yǎng)生專家告訴你

　　孕婦可以吃火龍果嗎?這可能是很多準媽媽心中的疑惑。別著急，養(yǎng)生專家告訴你。

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　　孕婦可以吃火龍果嗎?這可能是很多準媽媽心中的疑惑。別著急，養(yǎng)生專家告訴你。

　　一、孕婦吃火龍果的4種好處

孕婦能吃火龍果嗎？

　　對胃有保護作用

　　由于火龍果中含有植物性白蛋白，而這種白蛋白具有對體內(nèi)重金屬有解毒的功效，在現(xiàn)在汽車尾氣重金屬污染較嚴重的現(xiàn)代化大都市，孕婦吃火龍果還可以中和體內(nèi)重金屬毒素，除此之外，火龍果中的植物性白蛋白還對人體胃壁有保護作用。所以孕婦吃火龍果對胃也有保護作用。

　　可以緩解便秘

　　火龍果中含有豐富的膳食植物纖維素，膳食纖維可以有效調(diào)節(jié)胃腸功能，防止便秘的發(fā)生。孕婦到孕中后期很容易發(fā)生便秘，所以孕婦吃火龍果可以有效預(yù)防便秘。

　　對高血壓有益

　　火龍果中不含蔗糖和焦糖，不會增加糖尿病患者的負擔。孕婦吃火龍果也不用擔心糖攝入量高的問題，而且火龍果還有降血壓的功效，對患有高血壓的孕婦及妊高癥的孕婦都很有好處。

　　能護膚

　　火龍果中含有維生素C及花青素，具有美白、防衰老、美容養(yǎng)顏的功效，還可預(yù)防腦細胞變性，防止癡呆癥的發(fā)生。所以孕婦吃火龍果，不僅吃出健康，還能能吃出美麗。

　　二、孕婦吃火龍果的注意事項

　　1、孕婦吃火龍果1-2周1個為宜。

　　2、孕婦購買火龍果時要認真挑選，保證孕婦吃的火龍果熟透新鮮。

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