大棗紅糖水 女人永恒伴侶

　　在物資貧乏的年月，一把紅棗，幾斤紅糖，十斤雞蛋，可能就是一個(gè)女人坐月子的所有保健品。大棗，紅糖，雞蛋，屹立在每一個(gè)時(shí)代的潮頭，淡定地看著每一個(gè)人的出生，安靜地做著自己應(yīng)該做的事情，直到今天，仍然被女人們奉為良朋佳侶，不可缺少。

　　小編推薦：

　　不可錯(cuò)過(guò)四減肥時(shí)期 　三大粥品擺脫白帶病

 　　紅棗

　　紅棗是一種天然的護(hù)膚美容補(bǔ)品，有延緩衰老的作用，“一日吃三棗，終身不顯老”，還有抗疲勞的作用，能夠增強(qiáng)人的耐力，從多點(diǎn)功效去看，補(bǔ)品并非昂貴為好，紅棗物美價(jià)廉，食用也方便。但是紅棗一天內(nèi)也不宜吃太多，大概每人是8顆左右，適度即可，不宜多吃，特別是在經(jīng)期期間也不宜食用紅棗，否則容易血量過(guò)多。

　　紅糖

　　紅糖則是婦女們的最愛(ài)，產(chǎn)后的婦女每天食用適量的紅糖能夠增加身體需要的多種營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)血益氣，促使體內(nèi)的血液循環(huán)、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新之功效。要注意的是，紅糖營(yíng)養(yǎng)雖豐富，但是里面含有一些雜質(zhì)，因此，最好的方法就是燒成紅糖水飲用，食用也需要適量，吃太多會(huì)影響食欲和嘗到的吸收。

　　紅棗紅糖水

　　紅棗紅糖水有祛風(fēng)寒，補(bǔ)氣益血的作用，懷孕婦女可以用其來(lái)暖宮，對(duì)經(jīng)期女性也可以用其來(lái)緩解痛經(jīng)，不要在經(jīng)期使用，以免血量過(guò)多，是一款既廉價(jià)又實(shí)用的女性保健佳品，不宜多喝，容易上火，平時(shí)適量的最好，喝太多容易上火。

　　小貼士：

　　1、紅棗用這種無(wú)核免洗的金絲棗最好，用普通紅棗、灘棗也可以;

　　2、如果沒(méi)有時(shí)間的話，直接把幾種材料用熱水泡著喝也可以;

　　3、適當(dāng)服用即可，多喝容易上火;

　　4、經(jīng)期不要服用，以免血量過(guò)多;

　　5、糖尿病患者不宜服用。

　　猜你喜歡：

　　月經(jīng)不調(diào)別忘兩件寶 　痛經(jīng)的食療方

 　　更多內(nèi)容請(qǐng)關(guān)注飛華健康養(yǎng)生頻道：http://ys.fh21.com.cn/