女人喝蜂蜜都有何講究？

　　對于大部分女性朋友而言，蜂蜜是件不可多得的好東西。眾所周知，蜂蜜可以美容護膚，而且有相當高的營養(yǎng)價值。但是，女人喝蜂蜜是有很多講究的。

　　早上空腹喝蜂蜜水好嗎

　　很多愛美的MM都將蜂蜜水作為日常的美容護膚飲品，不僅如此，如果將蜂蜜和茶一起搭配，還能提高茶水的養(yǎng)生功效。如果想要減肥的MM，每星期抽出兩天的時間出來喝蜂蜜水和吃水果的話，不僅能夠減肥，還能夠排毒養(yǎng)顏。

　　女性喝蜂蜜水的好處

　　蜂蜜是由蜜蜂采集花粉提煉出來的精華，具有非常多的保健功效。女性喝蜂蜜水能夠美容護膚、消炎殺菌、提高身體的免疫力、促進消化、抗疲勞改善睡眠、潤肺止咳等等作用。因此，適量的喝一些蜂蜜水對身體是有好處的。

　　早上空腹喝蜂蜜水好嗎

　　蜂蜜水中含有相應(yīng)的糖分，并不是單純的一純凈水的形式存在，如果飲用蜂蜜水之后，在人體內(nèi)的蜜中的果糖要轉(zhuǎn)化為葡萄糖才能夠被人體充分的吸收。這樣早上空腹喝蜂蜜水就失去了清晨第一杯清水的清腸功效。

　　早上什么時候適宜喝蜂蜜水

　　建議大家早上先空腹喝一杯白開水，這樣等清洗好腸道、體內(nèi)相對清潔干凈了之后再飲食蜂蜜水。這樣才能發(fā)揮蜂蜜水的美容護膚功效。

　　睡前喝蜂蜜水好嗎

　　睡前喝蜂蜜水并不是人人都可以。因為飲用蜂蜜水后會使人體的血糖快速的提高，晚上細胞缺水，血液的粘度就會比較高，如果再飲用蜂蜜水的話，血液的粘度就會更加高。因此，中老年人、血脂異常的人最好還是喝白開水。