男人補藥吃多反而傷腎？
男人補腎，從來都是一個熱門話題。由此催生出來的龐大的補藥市場肯定會讓你嘆為觀止。其實，在這么多補藥當中，真正對癥的少之又少。為什么?因為人體實在太復(fù)雜了。養(yǎng)生網(wǎng)專家今天給您講講亂補的危害有哪些。
飲食不節(jié)多疾病
男人靠吃，但也不能多吃。如果飲食不節(jié)，則又常常會導(dǎo)致疾病的發(fā)生。脾胃為后天之本，氣血生化之源，食物是靠脾胃來進行消化的，因此飲食不節(jié)主要是損傷脾胃，導(dǎo)致脾胃升降失常，進而氣血生化不足，使腎氣失充，導(dǎo)致脾腎虧虛，進而導(dǎo)致多種疾病。
補藥吃多反而傷腎？
口味過重也傷腎
大油大鹽對身體也不好。飲食不節(jié)主要包括暴飲暴食、過食生冷、過食肥甘厚味或偏食等?？谖哆^重也是導(dǎo)致腎虛的一大原因。咸入腎經(jīng)，適量食用可補腎強骨。但如果飲食偏咸，或者過量食用某些鹽分含量過高的零食，如薯片等，就會導(dǎo)致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，而誘發(fā)腎虛。
食飲有節(jié)能抗病
飯不過飽，這是古人留下來的經(jīng)驗?！端貑?middot;上古天真論》提出“食飲有節(jié)”的養(yǎng)生方法，維護脾胃化源，其內(nèi)容包括節(jié)飲食、忌偏嗜、適寒溫諸方面。只有在脾胃的不斷滋養(yǎng)下，先天之氣才能時刻保持充盛的狀態(tài)，才能保持機體抵御病邪的能力。
腎臟不能隨便補
補腎可不能太隨便。疲勞、年齡都不是界定補腎絕對的標準。不需要補腎的人吃了補腎藥，會給臟器增添排毒的負擔。有觀點認為“人到中年脾胃不好要補腎”，這是荒謬的。“是藥三分毒”，補腎的藥對脾胃不好的人傷害更大，吃了反而有副作用。
陰陽虛實要分清
中醫(yī)學(xué)最講究陰陽虛實。腎虛分“腎陰虛”和“腎陽虛”，“陰虛”表現(xiàn)為營養(yǎng)不足，功能亢進，陰氣不足導(dǎo)致“陽氣”偏亢。如果該補“陰”的時候補了“陽”，或者反之，對腎的傷害更大。
