吃避孕藥還得補(bǔ)充維生素？

　　避孕藥是現(xiàn)代社會(huì)女性避孕的常用方法之一。在性觀念開放的今天，性生活的頻繁也導(dǎo)致避孕手段必須實(shí)時(shí)更新。可是，長(zhǎng)時(shí)間吃藥畢竟不是什么好事。吃避孕藥有沒(méi)有危害呢?養(yǎng)生網(wǎng)專家為你解答。

　　長(zhǎng)期服用避孕藥影響代謝

　　口服避孕藥是育齡女性常用避孕方法之一。不過(guò)，臨床研究表明，長(zhǎng)期服避孕藥的女性，營(yíng)養(yǎng)的吸收和代謝會(huì)受到影響，建議適當(dāng)補(bǔ)點(diǎn)維生素。

吃避孕藥補(bǔ)充維生素？

　　連服3個(gè)月應(yīng)補(bǔ)維生素

　　一般而言，連續(xù)服避孕藥三個(gè)月及以上的女性應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充維生素。尤其是B族維生素和維生素C。

　　維生素B是女性首選

　　補(bǔ)B族維生素，防皮膚變差。長(zhǎng)期服避孕藥可引起幾種B族維生素缺乏：維生素B2需求量增大，如果不及時(shí)補(bǔ)充，易出現(xiàn)皮膚干燥發(fā)癢、口角炎、結(jié)膜炎、脂溢性皮炎、疲勞、頭暈等癥狀;維生素B6缺乏，會(huì)出現(xiàn)周圍神經(jīng)炎、煩躁不安、驚厥等癥狀;維生素B12和葉酸的濃度降低，可能影響造血功能，出現(xiàn)貧血癥狀。建議服藥期間多吃胡蘿卜、谷類、奶制品、肉類、魚類等含B族維生素較豐富的食物。

　　新鮮蔬果補(bǔ)維生素C

　　口服避孕藥可影響維生素C的吸收利用，引起牙齦出血等癥狀。建議適當(dāng)多吃富含維生素C的新鮮蔬果。必要時(shí)可選用維生素C泡騰片或復(fù)合維生素。

　　偏食維生素作補(bǔ)充

　　如果偏食或飲食不規(guī)律者服用避孕藥，必要時(shí)可服用維生素補(bǔ)充劑。此外，若長(zhǎng)期服避孕藥出現(xiàn)維生素嚴(yán)重缺乏，引起相關(guān)疾病時(shí)，應(yīng)及時(shí)咨詢醫(yī)生，必要時(shí)改用其他避孕措施。