老者詳談：骨折不要命，忽視毀一生

　　每天都會有人不小心骨折，雖說骨折不是什么大病，但是骨折后一定要及時采取措施，千萬別留下什么后遺癥。

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　　一、骨折后的緊急處理

　　1、積極搶救昏迷、休克患者。

　　2、密切觀察病情變化，注意合并損傷的治療。

　　3、開放性骨折應先清創(chuàng)，再進行復位。

　　4、肢體腫脹嚴重者，先臨時外固定，抬高患肢，待腫脹消退后再復位。

　　5、小夾板固定后，應抬高患肢和注意血運，及時調(diào)整松緊度，定期復查。

　　6、科學功能鍛煉早期傷后1～2周，以促進血液循環(huán)，有利于消腫，防止關節(jié)僵直及肌肉萎縮以肌肉舒縮形式的小幅度鍛煉。中期傷后2周以后，腫脹消退，損傷組織開始修復，骨折日趨穩(wěn)定。此期除上述鍛煉外，逐步鍛煉骨折上下的關節(jié)，并在接近臨床愈合時加大活動幅度、次數(shù)及活動力量。晚期傷后7～10周，骨折已達臨床愈合，關節(jié)功能大部分恢復，病人可作些室外活動及力所能及的工作功家務，還可配合按摩、理療或外用活血化瘀、舒筋活絡的中藥。

　　二、術后營養(yǎng)補充

骨折不要命 忽視毀一生 

　　骨折術后患者因對熱能及蛋白質的需要量大增，但患者進食量卻有所減少，容易造成營養(yǎng)缺乏。對于這類患者應給予積極有效的營養(yǎng)治療，以使創(chuàng)傷早日恢復。

　　1、較輕骨折患者的固定術后，早期即可經(jīng)口攝取食物。但選擇食物時要求高蛋白、高脂肪、高碳水化合物，并富含維生素和礦物質，以有利于骨折的修復和愈合。

　　2、較重骨折患者表現(xiàn)為多處骨折，或出血較多的開放性骨折，或伴有較為嚴重的軟組織挫傷?；颊呦拿黠@增加，也可影響胃腸功能?？煽紤]給予靜脈營養(yǎng)治療，有利于創(chuàng)傷愈合和控制并發(fā)癥，待病情好轉穩(wěn)定后可逐步過渡到經(jīng)口進食，并減少腸外營養(yǎng)制劑的用量，直至最終停用。

　　3、術后患者由說于活動減少，食欲減退，消化功能減弱，經(jīng)口攝入食物應根據(jù)患者的口味和飲食習慣進行調(diào)整，并盡量做到供給

　　4、骨折等創(chuàng)傷固定術后，組織的修復和生長將消耗較多的鈣、鎂、鋅等礦物和微量元素，應注意從靜脈或食物中給予補充。推薦閱讀：骨折病人吃什么好骨裂的引發(fā)原因

　　三、骨折的飲食禁忌

　　(1)忌盲目補充鈣質

　　鈣是構成骨骼的重要原料，有人以為骨折以后多補充鈣質能加速斷骨的愈合。但科學研究發(fā)現(xiàn)，增加鈣的攝入量并不加速斷骨的愈合，而對于長期臥床的骨折病人，還有引起血鈣增高的潛在危險，而同時伴有血磷降低。此是由于長期臥床，一方面抑制對鈣的吸收利用，一方面腎小管對鈣的重吸收增加的結果。所以，對于骨折病人來說，身體中并不缺乏鈣質，只要根據(jù)病情和按醫(yī)生囑咐，加強功能鍛煉和盡早活動，就能促進骨對鈣的吸收利用，加速斷骨的愈合。尤其對于骨折后臥床期間的病人，盲目地補充鈣質，并無裨益，還可能有害。

　　(2)忌多吃肉骨頭

　　有些人認為，骨折后多吃肉骨頭，可使骨折早期愈合。其實不然，現(xiàn)代醫(yī)學經(jīng)過多次實踐證明，骨折病人多吃肉骨頭，非但不能早期愈合，反而會使骨折愈合時間推遲。究其原因，是因為受損傷后骨的再生，主要是依靠骨膜、骨髓的作用，而骨膜、骨髓只有在增加骨膠原的條件下，才能更好地發(fā)揮作用，而肉骨頭的成份主要是磷和鈣。若骨折后大量攝入，就會促使骨質內(nèi)無機質成分增高，導致骨質內(nèi)有機質的比例失調(diào)，所以，就會對骨折的早期愈合產(chǎn)生阻礙作用。但新鮮的肉骨頭湯味道鮮美，有刺激食欲作用，少吃無妨。

　　(3)忌偏食

　　骨折病人，常伴有局部水腫、充血、出血、肌肉組織損傷等情況，機體本身對這些有抵抗修復能力，而機體修復組織，長骨生肌，骨痂形成，化瘀消腫的原料就是靠各種營養(yǎng)素，由此可知保證骨折順利愈合的關鍵就是營養(yǎng)。

　　(4)忌不消化之物

　　骨折病人因固定石膏或夾板而活動限制，加上傷處腫痛，精神憂慮，因此食欲往往不振，時有便秘。所以，食物既要營養(yǎng)豐富，又要容易消化及通便，忌食山芋、芋艿、糯米等易脹氣或不消化食物，宜多吃水果、蔬菜。

　　(5)忌少喝水

　　臥床骨折病人，尤其是脊柱、骨盆及下肢骨折病人，行動十分不便，因此就盡量少喝水，以減少小便次數(shù)，如此雖小便次數(shù)減少，但更大的麻煩也產(chǎn)生了。如臥床病人活動少，腸蠕動減弱，再加上飲水減少，就很容易引起大便秘結。長期臥床，小便潴留，也容易誘發(fā)尿路結石和泌尿系感染。所以，臥床骨折病人想喝水就喝，不必顧慮重重。推薦閱讀：骨折患者吃什么好吃什么對骨骼好

　　(6)忌過食白糖

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　　大量攝取白糖后，將引起葡萄糖的急劇代謝，從而產(chǎn)生代謝的中間物質，如丙酮酸、乳酸等，使機體呈酸性中毒狀態(tài)。這時，堿性的鈣、鎂、鈉等離子，便會立即被調(diào)動參加中和作用，以防止血液出現(xiàn)酸性。如此鈣的大量消耗，將不利于骨折病人的康復。同時，過多的白糖亦會使體內(nèi)維生素B1的含量減少，這是因維生素B1是糖在體內(nèi)轉化為能量時必需的物質。維生素B1不足，大大降低神經(jīng)和肌肉的活動能力，亦影響功能的恢復。所以，骨折病人忌攝食過多的白糖。