桃花粥可以起到美容養(yǎng)顏、潤澤皮膚的作用

|復禾健康
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　　形容女性面容姣好會說“面如桃花”，也有詩云“人面桃花相映紅”，古人早已意識?到桃花的美容功效，用桃花敷面、入食，都可以起到美容養(yǎng)顏、潤澤皮膚的作用。

　　下面介紹一道桃花粥的做法，桃花粥即能美容養(yǎng)顏，又有活血化淤的作用。

　　原料：干桃花2克，粳米、紅糖

　　步驟：

　　1、桃花用水提前浸泡30分鐘。

　　2、將泡好的桃花、粳米一起放入砂鍋中同煮。

　　3、文火煲成粥，喝時加入紅糖調(diào)味。

　　桃花有瀉下通便的作用，更適用于皮膚不好兼有大便干結不同的人，而對于脾胃虛弱或者陽虛體質(zhì)的人則不宜長期使用。

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