腎虛不虛可觀察小手指甲自測

　　對于男人來說，腎虛可不是一個(gè)好兆頭。但男人們不要片面地將“腎虛”理解為“性能力降低”。這是錯(cuò)誤的理解。中醫(yī)專家指出，腎虛前期癥狀不太明顯。而據(jù)世界衛(wèi)生組織公布的性新知中提到，80%的腎虛者在前期都會在指甲上發(fā)現(xiàn)白斑。在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)里，指甲因?yàn)槲惶幦梭w末端，有豐富的微細(xì)血管和神經(jīng)末梢，是觀察很多疾病前兆的要地。

　　看指甲便知腎虛不虛

　　在中醫(yī)學(xué)里腎代表了人體能量內(nèi)存，而肝則代表著能量的輸出。中醫(yī)認(rèn)為，肝其華在爪，而“肝腎同源”，指的就是只有豐富的儲備才會有源源的后備供給。指甲在人體的末端，甲面光華潤澤，半月痕以上的部分紅白隱隱顯示的是氣血能夠充分地流到末梢，如果有烏黑淤滯，說明末梢經(jīng)絡(luò)已經(jīng)有堵塞狀況。

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　　指甲上發(fā)現(xiàn)一些白斑則可能意味著，氣血不足，不能維持正常的末梢微循環(huán)，內(nèi)臟本身也從其表面的微循環(huán)開始“缺氣少血”了，而這就可以認(rèn)為是腎虛表現(xiàn)，因?yàn)闅庋┙o減少了。

　　我們尤其需要關(guān)注手足小指的情況，小指對應(yīng)著腎，小指如果色澤蒼白，有白斑，甚至干枯就提示腎氣虧虛。而這是大家常忽視的，大多以為出虛汗，性欲低才算腎虛，而那時(shí)候已經(jīng)嚴(yán)重了。

　　看尿液顏色也能自測腎虛不虛

　　健康的尿液是淡黃透亮的，就像你沏的第一遍茶水。喝水多的時(shí)候，尿液也可能像白開水一樣，是無色的。喝水少的時(shí)候，則像一種啤酒的黃色。這幾種情況都是正常的。

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　　然而尿液顏色不正常時(shí)，說明有疾病隱患。發(fā)亮的鮮黃色，說明尿液中含有黃疸，或者補(bǔ)充維生素B2，也就是核黃素過多。像洗肉水一樣的鮮紅色，說明尿中有紅細(xì)胞，可能是腎臟外科疾病或腎炎，或者利福平等受抗結(jié)核藥影響。醬油色，尿中有破了的紅細(xì)胞，也可能是腎炎。白色，很少見，說明尿中有乳糜，源自絲蟲病或腎、淋巴管堵塞。