關節(jié)炎病人可拔火罐防潮

　　“回南天”一到，很多人容易受關節(jié)炎的困擾，這里小編給大家推薦一些好的方法來應對。

　　“一些長期患有關節(jié)炎的市民，尤其是老人，對‘回南天’比天氣預報還要靈驗。”專家說，90%的關節(jié)炎病人對氣候變化敏感?？諝庵械臐穸壬仙墒龟P節(jié)腫脹、疼痛加重，誘發(fā)或加重原有的關節(jié)疾患。

　　“中醫(yī)認為，這個時節(jié)的關節(jié)病、肌肉疼痛是跟濕邪加重引起的?！睂＜医忉屨f，春天雖然自然界和人體內(nèi)的陽氣開始逐漸回升，但當“回南天”一到，濕度過高、陰氣過重，人體的血液循環(huán)更受影響。不愛運動且日常工作生活要久坐、伏案的人群，頸椎、腰椎和四肢的關節(jié)更容易覺得沉重乏力，甚至周身不舒暢，這是濕邪侵犯人體的明顯癥狀。

　　對策：

　　首先是注意防濕，如果居住或工作的環(huán)境比較潮濕，要注意做好防潮工作，例如，濃霧天氣時要關好門窗等;“除了用各種辦法盡量保持居所和工作環(huán)境的干爽外，每天最好抽一個小時左右做做運動，促進血液循環(huán)，保持周身氣血的流暢，通則不痛?！睂＜医ㄗh，有明顯濕重癥狀者，可嘗試到正規(guī)的醫(yī)療場所拔火罐或做溫針(將艾段套在針灸的針柄上燒)治療;第二是使用飲食調(diào)理，可以在煲湯時適當加入一些藥材，如薏米、木棉花、云苓、淮山、扁豆、蓮子、蒼術等;另外在乍暖還寒、陰晴不定的季節(jié)尤其應注意保暖。