六種可以壯陽的按摩手法

　　目前，壯陽的方法很多，比如：吃藥，食療等等，而中醫(yī)現(xiàn)在推出了六種可以壯陽的按摩手法，相信很多男性朋友很想知道，那么，這六種壯陽的按摩手法具體是什么呢?下面就讓我們一起來看一看。

　　1.攀足固腎

　　這個(gè)按摩手法要取仰臥位，兩手從膝蓋上拉到髖關(guān)節(jié)，經(jīng)前腋窩線上行至頭上，壯陽的按摩圖解方法兩手十字交叉手心向上，兩腳蹬直，兩手從上直線下落手向前伸，上身前彎，兩手搬足心涌泉穴處，腳用力蹬直，手與腳用力相反，松手使身體恢復(fù)仰臥狀。如此反復(fù)10次，或根據(jù)能力而決定次數(shù)。本法具強(qiáng)壯腰膝、補(bǔ)腎固精之效。

　　2.下腹部摩擦

　　臨睡前，將一只手放在臍下恥骨上小腹部位，另一只手放在腰上，然后一面按住腰，按摩手法是一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自覺腹部溫?zé)岣袨槎取?/p>

　　3.腹股溝按摩

　　臨睡前，將兩手放于兩側(cè)腹股溝處(大腿根部)。以掌沿斜方向輕輕按摩36次，這個(gè)按摩手法可每周按摩數(shù)次。對增強(qiáng)性欲、提高精力有一定的作用。

　　4.摩擦雙耳

　　晨起時(shí)，用指尖或羅紋面在雙側(cè)對耳輪體等耳部輕輕環(huán)形摩擦，或點(diǎn)壓揉按，以局部微脹痛有熱感為度。此法具有調(diào)和陰陽，疏通氣血，健腎固精之效。為歷代養(yǎng)生家所倡導(dǎo)。

　　5.摩擊腎府

　　雙手掌放于同側(cè)腰部，從上向下往返摩擦，約2分鐘，以深部微熱為度，或雙手握拳，用雙手背平面交替擊打腰部。力度適中，每側(cè)擊打100次左右為宜。腰為腎之府，摩擊腎府，又名“擦精門”。具有健腎、壯腰、益精、疏通經(jīng)絡(luò)的作用。

　　6.摩揉睪丸

　　將雙手揉熱，先用右手握住兩睪丸，使右側(cè)睪丸位于手掌心，左側(cè)睪丸位于拇指、食指及中指羅紋上，然后輕輕揉動(dòng)，向右向左各轉(zhuǎn)30~50次，以略有酸脹感而無痛為度。然后再以左手如上法輕輕揉按。這也是按摩手法之一。

　　以上就是六種可以壯陽的按摩手法的相關(guān)介紹，僅供大家參考，中醫(yī)按摩手術(shù)不僅可以壯陽，還可以幫你消除某些疾病的痛苦，此外，若你對按摩手法還有什么疑問，可以咨詢在線專家!

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