傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為哪些原因會(huì)引起睡眠問題
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傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為哪些原因會(huì)引起睡眠問題
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于秀梅 聊城市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，睡眠問題的病因主要包括飲食不當(dāng)、情志失調(diào)、勞逸失度等。具體分析如下：1.飲食不當(dāng)：如果患者長(zhǎng)期過食辛辣刺激的食物或者暴飲暴食，則可能會(huì)導(dǎo)致胃腸道功能紊亂，從而引起失眠多夢(mèng)的癥狀。2.情志失調(diào)：情志失調(diào)是指情緒波動(dòng)過大，如過度興奮或抑郁等，會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)部陰陽平衡被打破，進(jìn)而影響到睡眠質(zhì)量。3.勞逸失度：勞逸失度通常指工作和休息不規(guī)律，長(zhǎng)時(shí)間熬夜加班或者缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉等都會(huì)對(duì)身體健康造成不良影響，導(dǎo)致身體疲勞和免疫力下降，進(jìn)而引發(fā)各種健康問題，包括睡眠障礙。除上述原因外，還可能是其他因素引起的，比如心脾兩虛、腎陰不足等原因。建議患者及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
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