備孕期間出現(xiàn)腰部疼痛時(shí),如果癥狀較輕,可以對(duì)腰部輕輕的進(jìn)行按摩,但是如果癥狀比較嚴(yán)重或者是長期得不到緩解時(shí),可以到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查,查找原因之后再進(jìn)行治療。舉措建議備孕之前需要先到醫(yī)院進(jìn)行孕前檢查,在進(jìn)行檢查的時(shí)候建議夫妻雙方共同到醫(yī)院進(jìn)行檢查,這樣也能夠更好的了解身體的狀況,在備孕的階段,女性可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用葉酸,服用葉酸可以起到預(yù)防胎兒出現(xiàn)畸形的幾率。舉措建議建議先到醫(yī)院首先要了解是不是由于疾病所引起的,如果是由于疾病所引起,需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用相應(yīng)的藥物來進(jìn)行處理,在備孕期間需要多注意休息,保證充足的睡眠,要?jiǎng)谝萁Y(jié)合,另外在這個(gè)期間晚上睡覺的時(shí)候,也可以墊一個(gè)靠枕放在腰部,緩解局部的不適。