產(chǎn)后幾個月是最佳瘦身期
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生完孩子發(fā)現(xiàn)自己比以前胖好多，好多衣服都穿不下了，想知道產(chǎn)后幾個月減肥比較好，是最佳瘦身期
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
一般來說，產(chǎn)后2~6個月是最佳瘦身期，具體時間存在個人差異。無論是順產(chǎn)還是剖宮產(chǎn)，都會對身體造成一定的損傷，產(chǎn)后產(chǎn)婦需要一定的時間恢復(fù)，一般是2~6個月。身體基本恢復(fù)后就可以進行減肥瘦身，因此產(chǎn)后2~6個月是最佳瘦身期。但是受體質(zhì)、恢復(fù)情況等因素影響，具體時間存在個人差異。產(chǎn)婦可以適當運動，消耗堆積的脂肪，同時還要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，避免食用炸雞、肥肉等脂肪含量較高的食物，注意不要節(jié)食減肥。如果局部脂肪堆積明顯，可以在哺乳期后前往正規(guī)醫(yī)院進行吸脂術(shù)，主要是應(yīng)用負壓原理，利用器械通過皮膚小切口伸入皮下脂肪層，吸取皮下堆積脂肪，從而達到改善體形的目的。
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