紅薯怎么吃減肥效果好
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問題描述：
我非常不滿意自己的體型，正在減肥，想吃紅薯代替主食，紅薯怎么吃減肥效果好？
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
如果減肥期間想吃紅薯，可以用水煮的方式進行烹飪，可以在每頓吃飯時適當?shù)某砸恍┘t薯，增加飽腹感，但不可以過量使用，因為紅薯中也含大量的淀粉，過量食用反而會增加體重。
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