適量吃龍眼一般不會上火,如過量吃可能導(dǎo)致上火。龍眼是一種美味的水果,其營養(yǎng)價值較高,含有葡萄糖、果糖、維生素B1、鈣等多種營養(yǎng)成分,適當(dāng)吃能夠為身體補充所需的營養(yǎng),還可以消除身體疲勞,達到益智補腦、安神保健的效果,一般適量吃不會引起上火反應(yīng)。另外,龍眼具有補血作用,如過量吃容易導(dǎo)致體內(nèi)氣血過旺,引起便秘、口齒生瘡、流鼻血等上火現(xiàn)象,部分人群還會產(chǎn)生咽喉腫痛、吞咽困難等情況。需要注意,龍眼中的糖分較高,大量吃容易提高體內(nèi)的血糖水平,因此糖尿病患者應(yīng)當(dāng)禁忌食用。如本身存在大便干燥、小便赤黃、口干舌燥等表現(xiàn),不建議吃龍眼,以免產(chǎn)生滯氣,導(dǎo)致癥狀加重。在吃龍眼后出現(xiàn)嘔吐、惡心等表現(xiàn),應(yīng)當(dāng)及時去醫(yī)院尋求醫(yī)生的幫助。雖然龍眼中的營養(yǎng)價值較高,但應(yīng)適當(dāng)吃,避免一次性吃太多,以免給自身健康造成危害。對于過敏體質(zhì)者,應(yīng)當(dāng)謹(jǐn)慎吃龍眼,以免引起過敏反應(yīng)。