您主要有可能是由于平常調(diào)理不耽擱,同時(shí)還到了一定年齡之后,容易致使腰椎再次出現(xiàn)退行性炎癥,所以會(huì)再次出現(xiàn)腰椎間盤(pán)突出,這個(gè)有可能會(huì)致使腰痛和腿痛,腰椎間盤(pán)突出救治期間是不能夠做劇烈運(yùn)動(dòng)的,主要是可以做幾下拱橋活動(dòng)和飛燕活動(dòng),平常還可以多點(diǎn)溜冰,這些都是比較好的鍛練方法。需要聲明注意平時(shí)飲食避免過(guò)熱、過(guò)咸的食物以及辛辣食物。