大豆吃多了會(huì)發(fā)胖嗎
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大豆吃多了會(huì)發(fā)胖嗎
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蘭軍良 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
正常來(lái)說(shuō)黃豆是不會(huì)讓身體發(fā)胖的，這么說(shuō)是因?yàn)辄S豆里面含有的營(yíng)養(yǎng)成分非常的多，含有脂肪是比較少的，一般情況下是不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖現(xiàn)象的，這個(gè)對(duì)于身體來(lái)說(shuō)是有很多好處的，黃豆是含有豐富的蛋白質(zhì)以及各種的維生素，是可以給身體補(bǔ)充各種的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)于身體來(lái)說(shuō)是特別的好。所以平常生活中是可以適當(dāng)?shù)某砸恍S豆對(duì)于身體來(lái)說(shuō)是很好的。
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