孩子如果出現(xiàn)便秘可以考慮是缺水所致,因此日常飲食要注意多喝水,當(dāng)然也可以多吃點(diǎn)富含水分和纖維素的水果來促進(jìn)排便,比如像火龍果、香蕉等都是不錯(cuò)的,三餐上要以好消化、易吸收的食物為主,多吃面食和雜糧,孩子便秘的話可以多吃一些蔬菜,尤其是那些富含植物纖維的,如西蘭花、西紅柿、芹菜等,但是像生冷、辛辣的刺激食物,如冰淇淋、火鍋什么的就不要給孩子吃了,還應(yīng)該幫助孩子養(yǎng)成的一個(gè)良好的排便習(xí)慣,以避免再次復(fù)發(fā)。