輕度神經(jīng)衰弱如果進(jìn)行自我調(diào)節(jié)并配合合理治療,1~2個(gè)月就能治愈。患有輕度神經(jīng)衰弱,可以通過(guò)以下方式進(jìn)行調(diào)節(jié)治療:第一,應(yīng)該及時(shí)調(diào)整自己的生活習(xí)慣,控制情緒不要急躁,要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,多注意休息,不要熬夜,保證充足的睡眠。第二,應(yīng)該保持心情愉悅,緩解過(guò)大的壓力,比如可以找朋友傾訴煩惱,也可以轉(zhuǎn)移注意力,從事自己感興趣的活動(dòng)。第三,注意飲食清淡,可以吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富、易消化的食物,可以促進(jìn)大腦毒素排出,緩解疲勞。結(jié)合以上幾點(diǎn),一般1~2個(gè)月就可改善輕度神經(jīng)衰弱的癥狀。