如果您有過敏性鼻炎并且感到透不過氣,這可能是由于過敏反應(yīng)引起的鼻腔炎癥,導(dǎo)致鼻塞和打噴嚏等癥狀。建議您采取以下措施緩解癥狀:1.使用藥物:抗組胺藥、鼻用類固醇藥物和去炎藥都可以減輕過敏反應(yīng)和鼻腔炎癥。2.保持室內(nèi)空氣清潔:盡可能保持室內(nèi)空氣清潔,如果可能的話,使用空氣凈化器可以去除空氣中的過敏原。3.避免過敏原:盡可能避免接觸過敏原。例如,如果您對(duì)花粉過敏,可以在高峰期間停留在室內(nèi),避免接觸花粉。4.鼻腔沖洗:用生理鹽水或鹽水鼻腔沖洗有助于清除鼻腔內(nèi)的過敏原和分泌物,減輕癥狀。如果以上方法不能緩解癥狀,建議您咨詢醫(yī)生進(jìn)行診斷和治療。