手淫引發(fā)的腎虛怎么辦
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手淫引發(fā)的腎虛怎么辦
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蒙嶺 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
這個情況首先是您要戒掉這些不良的習(xí)慣注意休息,經(jīng)常鍛煉身體!增加身體免疫力!最主要的還是基于調(diào)理。注意生活飲食起居，約束房事，多吃補腎的食物如動物腎臟等，一段時間就會好許多.要注意消化營養(yǎng)和加強鍛煉然后，患者需要做到飲食有節(jié)，規(guī)律作息，調(diào)節(jié)身心健康，在生活中注意要保持良好的心情，要多吃清淡稀軟的食物，多喝水也要多吃一些蔬菜與水果。
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