最根本最有效的避免近視度數(shù)繼續(xù)增長的方法,就是減少近距離用眼的時間,比如看書、寫字、畫畫、圍棋、看鋼琴譜、手機、電腦等時間都是最傷害眼睛的。如果因為學(xué)習(xí)和工作需要,必須近距離用眼,可以考慮角膜塑形鏡的佩戴,尤其是600°以內(nèi)的近視是可以到醫(yī)院進行一個詳細的檢查,明確是否可以佩戴。平時用眼時一定要注意,在近距離看事物30~40分鐘后,向五米之外的遠距離眺望10分鐘,可以多次進行,緩解眼睛疲勞的同時可以相應(yīng)地減緩近視度數(shù)的增加。