練腹肌會(huì)駝背,主要是由于整個(gè)過(guò)程身體肌力都是不平衡的,容易導(dǎo)致脊椎會(huì)受到影響,也就有駝背的現(xiàn)象,在練腹肌的時(shí)候,很多人都是背朝上的,然后在上下運(yùn)動(dòng)的時(shí)候會(huì)導(dǎo)致骨盆前傾,如果腹肌過(guò)強(qiáng)會(huì)牽拉胸部往前方移動(dòng),這樣長(zhǎng)期下去的,整個(gè)過(guò)程就會(huì)影響駝背,也容易使駝背定型,所以在練腹肌的時(shí)候一定要控制好自己的脊椎,不控制好容易使駝背定型、使盆骨變形。