懷孕初期可以喝檸檬水嗎
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懷孕初期可以喝檸檬水嗎
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
根據(jù)你描述的，檸檬水可以減輕懷孕期間的嘔吐和惡心，對胎兒皮膚更好。你可以在懷孕早期適當?shù)睾葯幟仕?，不要喝太多，不要在懷孕期間吃太多，并且盡可能廣泛地吃。建議您日常生活中注意休息，不要熬夜，不要勞累，生活規(guī)律，保證睡眠充足，保持心情舒暢，盡量不要情緒波動太大，適當鍛煉身體，促進血液循環(huán)，增強體質(zhì)。不吃或少吃生冷辛辣口味及其他具有刺激性的食物，多吃一些綠色、富含維生素的蔬菜與水果，合理安排膳食，更多的陽光照射促進鈣的吸收，提高免疫力。
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