自己判斷是否脫臼,要注意一般脫臼以后活動會明顯地受限,即使輕微的屈伸也不能夠完成。這種情況和一般的軟組織挫傷有明顯的區(qū)別。脫臼以后關節(jié)面離開了相對的位置,同時一般伴隨著腫脹、疼痛、韌帶和關節(jié)囊的損傷。這時可能會有淤血,疼痛明顯會有局部的活動受限和畸形。要注意和骨折相鑒別。骨折一般會有骨的連續(xù)性中斷,在不應該出現(xiàn)畸形的部位,出現(xiàn)畸形。單純的脫臼注意以上情況以外,還需要注意摸摸有沒有關節(jié)的松弛,或者局部的空虛感。有這些情況,脫臼的可能性比較大。自己判斷以后要進行暫時的固定,及時去正規(guī)的醫(yī)院,請有經(jīng)驗的醫(yī)師查體,進行影像學檢查,然后進行對癥治療。