腦梗塞的預(yù)防,屬于一級預(yù)防:1,控制體重,戒煙限酒!2,積極運動,適當?shù)腻憻捒稍黾又鞠?、不宜做劇烈運動,如快跑、登山等,可進行慢跑、散步、柔軟體操、打太極拳等有氧運動。3,藥物治療:調(diào)節(jié)血壓,降低高壓,提升低壓是腦梗塞的防治措施之一!4,勞逸結(jié)合:老年人精力和體力都是有限的,所以他們比較喜歡靜坐看報,或是靜靜躺下聽收音機,充足的休息是非常必要的,但是適當?shù)幕顒訉τ诟纳颇X部血液循環(huán),預(yù)防腦梗塞也是有相當大的作用的。