月經(jīng)量少發(fā)黑主要是因?yàn)閷m寒引起的,而宮寒與日常飲食、生活習(xí)慣有關(guān);平時(shí)應(yīng)該避免食用辛辣刺激的食物,并到正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)婦科就診。還有可能是內(nèi)分泌失調(diào)引起的,不排除子宮內(nèi)膜炎的可能性;也可能您在月經(jīng)前吃了較多生冷的食物,或者經(jīng)期受涼造成的情況。月經(jīng)量少發(fā)黑一般是由于氣血兩虛引起的現(xiàn)象。其次也可能是婦科炎癥的表現(xiàn),比如盆腔炎,附件炎等。如果伴有發(fā)黑的情況,可能是黃體功能不足導(dǎo)致的,也有可能營養(yǎng)不良、精神壓力較大或者是熬夜、過度勞累等有關(guān)系。同時(shí)在進(jìn)行同房的時(shí)候,一定要注意保持外陰清潔衛(wèi)生,還要注意避免勞累,減輕壓力??梢酝ㄟ^中草藥來進(jìn)行調(diào)理身體,也可以多喝一些紅糖姜水,益母草湯等。