喝紅糖水可能會增加月經(jīng)量,但不會增加很多,所以喝紅糖水是有些女性在月經(jīng)期,或者平素對身體調(diào)理喜歡使用的一種選擇。紅糖水是溫性的,可以補氣、補血,所以根據(jù)平素月經(jīng)量也可以進行適當?shù)倪x擇。每個人對紅糖水的反應可能有所不同,在月經(jīng)期需要避免寒涼食物,也需要避免刺激性大的食物,要注意休息、保持良好心情、避免劇烈運動,這樣有利于月經(jīng)期的身體恢復。如果有痛經(jīng)史,可以通過喝紅糖水緩解疼痛,有利于增加月經(jīng)量,減少疼痛、不適的感覺。