經(jīng)期可以吃涼皮嗎
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經(jīng)期可以吃涼皮嗎
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
經(jīng)期不可以吃涼皮，但不可以吃冰凍的。來(lái)例假的時(shí)候不能食用涼皮，因?yàn)樵趤?lái)例假的時(shí)候，如果食用生冷的東西，會(huì)造成氣血不暢通，會(huì)出現(xiàn)疼痛的情況。來(lái)例假期間食用寒涼的食品也會(huì)引起腸胃的問(wèn)題，從而影響到食物的消化和吸收。來(lái)例假的時(shí)候要注意多食用有營(yíng)養(yǎng)的食品。例如：新鮮的水果、青菜、大豆、雞蛋、乳制品、肉食等。不要食用生涼，辛辣刺激的食品。
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