干完活后腰部?jī)蓚?cè)肌肉酸痛,要注意休息,并且可以在局部采用熱敷按摩的方式,促進(jìn)其血液循環(huán),緩解酸痛的癥狀。因?yàn)檫@種情況多半是長(zhǎng)期彎腰干活,而導(dǎo)致肌肉緊張、疲勞造成的癥狀,所以,適當(dāng)休息癥狀便可緩解。但是如果是某些器質(zhì)性疾病而造成,例如神經(jīng)刺激或者是腰間盤突出釋放炎癥介質(zhì)等。這時(shí)需要采用物理療法,例如牽引治療或者是給予營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物、消炎的藥物,進(jìn)行對(duì)癥的處理,方可緩解患者的癥狀。癥狀較為嚴(yán)重時(shí),建議及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院就診,明確病情,及早治療。