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胸椎壓縮性骨折術(shù)后怎么康復(fù)

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胸椎壓縮性骨折術(shù)后怎么康復(fù)

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武恩翠
武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
此病是胸椎9-11應(yīng)力分散型骨折合并脊髓損傷導(dǎo)致截癱,康復(fù)是西醫(yī)手術(shù)治療后無法恢復(fù)神經(jīng)推患者出院做的一種減少合并癥之鍛煉。對恢復(fù)受損神經(jīng)是沒有多大幫助的(并會延誤黃金治療時間遲發(fā)缺血性脊髓變性壞死而不能恢復(fù))。只有通過正確治療使受損脊髓獲得再生修復(fù)才能恢復(fù)神經(jīng)以支配調(diào)節(jié)運動,二便等各種功能。且治療時間非常有限,機會只有一次,延誤治療和治療不當,受損脊髓會因缺血時間過久發(fā)生變性壞死,遺留癥狀會終生相伴。高位截癱因治療缺乏導(dǎo)致受損脊髓再度受損后的早期病理改變會發(fā)生抽筋,僵硬等。治療方案1、采用中藥增強改善脊髓血液循環(huán),使受損神經(jīng)得到充分的血供。2、中西醫(yī)結(jié)合營養(yǎng)神經(jīng)。3、采用脊髓神經(jīng)再生之藥奮激活受損后麻痹休克的神經(jīng)使受損神經(jīng)獲得再生修復(fù)才能獲得最佳恢復(fù)。鍛煉方而要根據(jù)病情專業(yè)設(shè)計方案。提示,治療時間有限,機會只有一次。需幫助發(fā)來術(shù)前后磁共震照片為你指導(dǎo)。

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喝完酒第2天起來渾身疼可能是由于酒精對肌肉、關(guān)節(jié)以及神經(jīng)系統(tǒng)的影響,包括乳酸堆積、炎癥反應(yīng)或脫水引發(fā)的循環(huán)障礙等。同時不正確的飲酒方式可能也會加重這些問題。改善這些狀況需要從調(diào)整飲酒習慣、補充水分以及適當運動著手。
1、酒精代謝引發(fā)乳酸堆積
酒精進入體內(nèi)后,會通過肝臟代謝為乙醛和乙酸。在這一過程中,人體代謝的正常平衡可能會被打破,導(dǎo)致乳酸堆積,進而引發(fā)肌肉酸痛。飲酒后許多人伴隨長時間固定坐姿或不規(guī)律的睡眠姿勢,這也會加重肌肉的不適感。為緩解這種疼痛,可以多喝水幫助排泄體內(nèi)的乳酸并促進代謝,加速身體恢復(fù)。
2、脫水和電解質(zhì)失衡
酒精具有利尿作用,大量飲酒后可能導(dǎo)致體液大量丟失,隨之帶走鉀、鈉等關(guān)鍵電解質(zhì),進而影響肌肉正常功能,導(dǎo)致酸脹感和痙攣風險上升。這種情況下,人體會感到全身乏力或者僵硬感突出。建議飲用含電解質(zhì)的運動飲料或者椰子水補充礦物質(zhì),同時通過清淡飲食來幫助代謝恢復(fù)。
3、酒精誘發(fā)炎癥反應(yīng)
酒精大量攝入后會激活身體的炎癥反應(yīng),特別是損害腸壁屏障,使腸道內(nèi)的細菌和毒素釋放到血液中,引發(fā)全身的慢性炎癥。這可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)和肌肉不適。長期飲酒者可能會誘發(fā)酒精性肌病,出現(xiàn)肌肉無力或疼痛癥狀。建議飲酒后適當拉伸和做低強度的舒緩運動,促進血液循環(huán),緩解局部炎癥。
4、飲酒后的代謝負擔加重睡眠質(zhì)量下降
雖然許多人感覺酒精有助眠功效,但實際上它會干擾深度睡眠階段,使身體無法充分修復(fù)。在睡眠不好后,全身酸痛、疲勞感加重是常見現(xiàn)象。如果問題長期伴隨,建議嚴格限制酒精攝入量,避免大量飲酒后睡覺,可以在飲酒后有意識地拉長休息時間。
要減少喝酒后渾身疼的發(fā)生,應(yīng)避免空腹飲酒并注意控制飲酒量,飲酒后及時補充水分和電解質(zhì)。如果疼痛嚴重、頻繁發(fā)生,應(yīng)盡快就醫(yī)以查明是否存在器質(zhì)性問題或酒精相關(guān)疾病風險,改善生活方式將是杜絕癥狀反復(fù)的關(guān)鍵。