藏紅花具有活血化瘀的功效,如果在月經(jīng)期間泡水喝的話,就會導(dǎo)致月經(jīng)量增大的,所以說,在月經(jīng)期間是不宜喝藏紅花的。要用熱水袋暖暖肚子,喝點紅糖水,盡量不要吃生冷的食物,要注意腹部的保暖,如果兩天以后月經(jīng)量還是很多的話,要服用一些止血的藥物來止血。經(jīng)期不要吃一些寒涼性的食物,要適當?shù)脑黾訝I養(yǎng),多吃高蛋白、高熱量飲食,也不要做劇烈的運動,保持外陰,干燥透氣、勤換護墊等。平常要養(yǎng)成良好的作息習慣,早睡早起,避免熬夜。