監(jiān)測(cè)卵泡排出的方法有四種:第一個(gè)、是測(cè)量基礎(chǔ)體溫。女性如果有排卵,基礎(chǔ)體溫是呈雙相型的,在體溫升高前最低的那一天就是排卵的時(shí)間。第二個(gè)、是觀察自己的白帶。在排卵期的時(shí)候,白帶拉絲度最長(zhǎng)可以達(dá)到十公分,如果拉絲度最長(zhǎng)的時(shí)候一般也表示即將排卵。第三個(gè)、是用排卵試紙來(lái)檢測(cè)。一般如果排卵試紙出現(xiàn)陽(yáng)性之后24到48個(gè)小時(shí),平均36個(gè)小時(shí)即將排卵。第四個(gè)、最準(zhǔn)確的方法是B超監(jiān)測(cè)。從來(lái)月經(jīng)第11天開(kāi)始監(jiān)測(cè),每隔一天或者是隔兩天去監(jiān)測(cè),一直監(jiān)測(cè)到卵泡排出來(lái)為止,相對(duì)是最準(zhǔn)確的。