女性經(jīng)期受涼之后需要做好相應(yīng)的保暖,可以適當(dāng)?shù)娜ズ纫恍┙撬?、紅糖水,不要再接觸冷水。經(jīng)期著涼可能會引起肚子痛,還有腰部疼痛的情況,同時還可能會導(dǎo)致月經(jīng)延長的情況,在經(jīng)期一定要注意保暖。飲食方面要稍加注意,多吃一些清淡易消化的食物,不要吃生冷寒性的食物,在來月經(jīng)的時候,可以用暖水袋暖肚子,要多休息,避免強(qiáng)度過大的運(yùn)動,要做好月經(jīng)期間外陰部位的清潔衛(wèi)生。