月經(jīng)不調(diào)會(huì)導(dǎo)致排卵周期不規(guī)律或者排卵障礙,會(huì)導(dǎo)致受孕的幾率減少。備孕期間的女性首先要調(diào)整月經(jīng),恢復(fù)體內(nèi)的激素水平。建議先去醫(yī)院進(jìn)行內(nèi)分泌的檢查。如果因?yàn)榇圃屑に胤置谑д{(diào),需要激素類的藥物進(jìn)行治療,幫助恢復(fù)體內(nèi)激素的平衡。同時(shí)要盡量減少一些引起體內(nèi)激素分泌失調(diào)的誘發(fā)因素,比如要保持平穩(wěn)的心態(tài),避免情緒過度緊張。存在婦科炎癥的情況下要積極地治療炎癥。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白和多種維生素礦物質(zhì)的食物,減少煙酒的刺激,少喝碳酸飲料。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),促進(jìn)血液循環(huán),控制體重。