在通常情況下,對于預防中暑的方法有:對于容易中暑的人群,要進行日常生活的管理。對于年老體弱,而且有明顯的心腦血管疾病的人群,在夏天高溫度、高濕度的環(huán)境下,盡量不要外出,或者不要在外界溫度過高的情況下進行戶外工作時間過長。如果患者在溫度較高的環(huán)境中出現(xiàn)頭暈、心慌等不適應的情況時,要及時停止工作,在陰涼的地帶進行休息。如果患者出現(xiàn)了頭暈、頭痛的情況下,可以飲用冷飲,觀察癥狀。隨時要讓患者保持涼爽,盡量選擇一些顏色輕、寬松、吸汗、純棉的衣物,不要選擇緊致的衣物。另外在熱天的時候,盡量減少戶外鍛煉。