女性在月經(jīng)期間可以食用哈蜜瓜,哈密瓜的水分非常充足,口感非常的甜,所以女性在月經(jīng)期間適當(dāng)?shù)氖秤霉芄?,一方面可以補(bǔ)充水分,另一方面還能夠補(bǔ)充糖分和營(yíng)養(yǎng)。哈密瓜維生素的含量也很高,甚至還含有一定纖維素的含量,所以女性在月經(jīng)期間可以適當(dāng)?shù)氖秤霉芄?。但是需要注意由于哈密瓜的糖分較高,糖尿病的女性應(yīng)當(dāng)盡量避免食用哈密瓜,以免引起血糖異常升高。另外,在食用哈密瓜的時(shí)候,盡量食用常溫保存的,不要食用從冰箱里面剛剛拿出來(lái)冷藏過(guò)的哈密瓜,一方面是由于在冰箱長(zhǎng)時(shí)間的冷藏,增加很多細(xì)菌污染的風(fēng)險(xiǎn),另一方面是由于進(jìn)食過(guò)于寒涼的食物之后,月經(jīng)期的女性有可能會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)加重或月經(jīng)血排出不暢等不適癥狀。