肩膀肌肉拉傷的恢復(fù)時(shí)間,與拉傷的程度和治療方法有關(guān),輕度的肌肉拉傷需要2~3周左右恢復(fù)。出現(xiàn)肩部肌肉拉傷以后,首先應(yīng)該多注意休息,前臂懸吊,肩部制動(dòng),防止引起二次損傷。另外,局部可以進(jìn)行物理治療,早期可以進(jìn)行冷敷,以減輕腫脹和疼痛。超過(guò)3天以后局部的滲出減少,可以熱敷。另外,可以外用云南白藥氣霧劑、活絡(luò)油等藥物,疼痛明顯的口服止痛藥,根據(jù)恢復(fù)的情況逐步的進(jìn)行相關(guān)階段康復(fù)鍛煉,防止粘連。如果是重度的肌肉拉傷,由于存在著肌纖維的斷裂,應(yīng)該及時(shí)進(jìn)行磁共振檢查。嚴(yán)重的需要及時(shí)的采取手術(shù)進(jìn)行修復(fù),恢復(fù)期一般需要4~6周左右。