腰肌勞損,如果疼痛比較嚴重的話,通??梢杂靡韵碌姆椒ㄟM行止疼。第一點就是急性期,急性期主要是需要進行什么?第一點需要你進行這個休息和制動,主要就是停止一些活動,最好就是臥硬一點的床,保持仰臥位,然后屈髖屈膝。第二點,對這個疼痛的部位,你可以進行適當?shù)睦懑?。包括中醫(yī)的推拿按摩,以及中醫(yī)的針灸治療。第三點,如果要是有固定的痛點的話,還可以考慮進行一下封閉治療。第四點,就是疼痛特別明顯的時候,已經(jīng)影響到你的工作和休息的時候,可以服一些那個非甾體的抗炎藥。另外,用一些這激動藥或者是激動搽劑。如果要是說這個疼痛,嚴重影響你的情緒和工作的時候,你還可以考慮一些鎮(zhèn)靜劑。第五點,還可以用一些什么,就是外服或者是內服的中藥,這個對疼痛的環(huán)節(jié),通常也是非常有效的。