減肥果凍一般真的能減肥。減肥果凍中通常會添加藥物成分,具有抑制食欲、促進腸道蠕動的作用,因此可以達到減肥效果。減肥果凍屬于食品,其安全性有待考察,根據(jù)對部分食用該食品的群體的調查發(fā)現(xiàn),食用后易出現(xiàn)腹瀉、腹痛、惡心、嘔吐等癥狀。該食品中添加的化學物質,可能會致使胃腸道菌群失調,從而誘發(fā)急性胃腸炎、胃潰瘍等疾病。并且食用減肥果凍減肥,后期反彈的幾率較高,因此不建議食用該食品,不利于身體健康。如果需要減肥,建議選擇適合自身的運動,如跑步、跳繩、游泳等,從而加速脂肪燃燒。期間也需做好飲食護理,避免吃過于油膩的食物,如肥肉、炸雞等。若不慎食用減肥果凍,建議密切觀察身體變化,若存在不適或異常,則需及時去醫(yī)院診治。期間可以適當多吃新鮮水果和蔬菜,其中含有的維生素和微量元素有助于清除體內(nèi)自由基,從而加速脂肪代謝。