此病是機(jī)械性病痛,并非由免疫力扭過(guò)引來(lái),因此通過(guò)體育鍛煉不能夠預(yù)防工作和治療。恰恰相反,不當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)會(huì)緩解病情,建議患者在治療期間應(yīng)盡量多休息,完全自愈后,再循序漸進(jìn)做活動(dòng),但仍預(yù)防工作做劇烈運(yùn)動(dòng)。采取中醫(yī)藥物內(nèi)服可以使薄弱物、神經(jīng)根及周圍聯(lián)盟的沖血、水腫等無(wú)菌性炎癥反映消褪,逼使椎間盤養(yǎng)分消化,彈性增加,最終消除疼痛,直到癥狀完全徹底消除,而且康復(fù)后不易病發(fā)。